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Und wieder Stück für Stück nach unten
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73,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 195,01g.
Frühstück: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Proteinkäsekuchen, Vanillequark, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Bolognese. Abendessen: Gekochtes Ei, Proteinkäsekuchen, Rührei, Kassler. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Reiswaffeln, Gala Äpfel. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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18 Mai 21 vom Mitglied: leezah79
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Donnerstag macht mein Freibad auf!
18 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Cool 😊 Besuchst du den oft?
18 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Ich hoffe doch, geplant ist mind. 1x pro Woche. Da aber nur 50 rein dürfen bei einer Inzidenz von 50-100, könnte es auch passieren, dass ich nicht rein darf. Erstmal freu ich mich aufs schwimmen
18 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Dann drücke ich dir die Daumen, dass du öfters dran kommst 😇✊
18 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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18 Mai 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Schwimmen - hmmm, welch ein Luxus 😍😁
18 Mai 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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