Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 60,06g.
Frühstück: Maydanoz, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Kiraz Domates, Turşu, Salsa, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, İstiridye Mantarı. Snacks/Sonstiges: Damla Maden Suyu, İçim Ayran, Badem, Çilek. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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evansece's Gewichtsverlauf
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