Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 127,78g | Kohlh: 122,55g.
Frühstück: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Agama Филе Минтая. Snacks/Sonstiges: Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Креветки в Заливке. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|