Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Magnum Almond, Ja! Ravioli Bolognese. Abendessen: Rosewein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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