Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 74,68g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Jordgubbar, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 , Rynkeby Ingefära Shot, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Pauluns Granola. Mittagessen: Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Abendessen: Arla Laktosfri Keso 4%, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Köttfärssås på Nötfärs, Basmatiris (Kokt). Snacks/Sonstiges: XLNT BCAA, Te (Bryggt), ICA Wienerfläta Äpple, Talanda Mandlar Marcona, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. mehr...
|
|
3413 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chamuc85's Gewichtsverlauf
|