Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 28,79g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey Original, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Ovo. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate. Snacks/Sonstiges: Itambé Pro Whey . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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