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Iniciamos dieta Hipo-calorica, esperemos buenos result como con la “Keto”. Echenme porras!
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2820 kcal
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Fett: 132,70g | Eiw: 180,24g | Kohlh: 214,77g.
Frühstück: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Frijoles Refritos. Mittagessen: Punto Natural Té Helado, Bimbo Pan, Arrachera. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Burrito de Carne. mehr...
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 Kommentare
aclarando, toda dieta para bajar de peso es hipocalórica y a su vez toda dieta para subir es hipercalórica, el hacer dieta keto no significa que la haces solo para bajar, error, puedes hacer dieta keto para subir o mantenerte y eso lo determina si la haces para déficit o superávit
19 Mai 21 vom Mitglied: gamezshuffler
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Solo estaba diferenciando el tipo de dieta que llevo para bajar de peso. Saludos.
19 Mai 21 vom Mitglied: ChristianAlvarez
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es que simplemente se necesita una dieta que te ponga en déficit calórico para bajar de peso, y en esa dieta dependiendo de los macros van a ser los resultados, así que si vas a hacer la keto para bajar de peso igual es hipocalórica solo que en este caso llena de grasas... la mejor dieta en general es una balanceada y de acuerdo a tus requerimientos, pero bueno🤷♀️
19 Mai 21 vom Mitglied: Yaretzy103_
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19 Mai 21 vom Mitglied: islasmariela027
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le mando muchos animos🧚🧚✨
19 Mai 21 vom Mitglied: islasmariela027
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si se puede, solamente no abuses de los quesos, lácteos y grasas. no más de 3 veces a la semana, recuerda el régimen keto no es saturarse de grasas es saberlas combinar, y consumir pocos carbs.. yo hago la dieta keto y he bajado muy bien, me hice análisis de rutina generales no tengo hígado graso ni nada de esas cosas. animoo!!! tu puedes!!!
20 Mai 21 vom Mitglied: Beba1224
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20 Mai 21 vom Mitglied: RoPam
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