Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Coffee with Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Uncooked Lean Ground Beef Patties, Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Post Cranberry Almond Crunch. Abendessen: No Name Bow Tie Pasta, e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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