|
Дорогие друзья! Прошу совета от опытных людей! Хочу понемного добавить силовые дома. Есть гантели вес 2 кг и 3,5 кг, планирую купить скамью для пресса. Подскажите нетяжелый комплекс для начинающих с таким минимумом инвентаря. Спасибо заранее!
|
1880 kcal
|
Fett: 100,70g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 167,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сушеное Манго. Mittagessen: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофемания Салат Бора Бора, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Пить Кофе Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Sonstiges: Зеленая Улица Курага Шоколадная, Клубника. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|