Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 192,34g.
Frühstück: Яйцо, Перекресток Авокадо , Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Mittagessen: Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Капуста. Abendessen: Sporty Протеиновое Печенье, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Sonstiges: Изюм, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . mehr...
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konstantes Gewicht
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