Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная. Abendessen: Кофе с Молоком, Язык Свиной. Snacks/Sonstiges: Кофе, НЕВА Зефир, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. mehr...
|
|
2966 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina.kovakenko1982's Gewichtsverlauf
|