Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
88 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 74,92g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Чиабатта, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СергейК77's Gewichtsverlauf
|