Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 38,93g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Süt, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Superfresh Mısır, Karışık Yeşil Salata, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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umayyy01's Gewichtsverlauf
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