Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
89,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 72,88g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Кофе, Красная Цена Творог 9%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индейка Тушеная, Жареное Филе Свинины, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Красная Цена Творог 9%, Борщ с Курицей. Abendessen: Растительное Масло, Капуста, Огурец (без Кожуры), Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Растительное Масло, Индейка Тушеная, Помидоры, Банан, Молоко Отборное Деревенское, Овсяные Хлопья #2, Растительное Масло, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|