Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 79,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 290,85g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Акашево Печень Куриная, Идея Миндаль, Куриное Филе, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sauna - 5 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SUNCZOV76's Gewichtsverlauf
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