Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 37,01g | Kohlh: 112,28g.
Frühstück: Yulaf Lapası. Mittagessen: Çikolatalı Dondurma, Kayısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Çitlembiik's Gewichtsverlauf
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