Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Buah Anggur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tempe Goreng, Daging Sapi, Telur Rebus. Abendessen: Kari Ayam, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Pentol, Jeruk, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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