Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 77,55g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Colanta Queso Holandés . Mittagessen: Zuquini, Pimentón, Cebollas, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Abendessen: Aguacate. Snacks/Sonstiges: Fresas, Manzana Verde, Alpina Queso Holandes, Sascha Fitness Whey Protein , Patilla. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MJRDfit23's Gewichtsverlauf
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