Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 111,37g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Portland Coffee Круассан Шоколадный, Portland Coffee Латте / Кон Лече, Безопасный Кекс Творожная Запеканка, Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Авокадо, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Голден Яблоко. Abendessen: Перекресток Стейк из Семги, Авокадо, Шампиньоны, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|