Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 78,89g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Какао, Яйцо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ЮлияJum's Gewichtsverlauf
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