Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 62,06g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 105,99g.
Frühstück: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Авокадо Авокадо, Творог Обезжиренный 0,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vazheva56's Gewichtsverlauf
|