Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 204,72g.
Frühstück: Koffie, Kaneel, Lidl Skyr Naturel, peren jam, Lijnzaad. Mittagessen: Koffie, Lidl Ossenworst, Aldi Hella Bewust Light, Rucola Sla, De Afbakker Kornbollen . Abendessen: Optifit Magere Vanille Kwark, Kania Chilisaus, Jumbo Gebakken Uitjes, Mihoen met kip. Snacks/Sonstiges: Sondey Volkoren Biscuit, Lidl Stroopwafel, Perziken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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