Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 187,41g.
Frühstück: Itambé Requeijão Light, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Integralmedica Creatina. Mittagessen: Freegells Bala Cereja, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Filezinho de Frango, Tomates, Fugini Milho Verde, Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Vitória Uva. Snacks/Sonstiges: Panco Biscoito Salgado Wind, Godam Queijo Minas Padrão , Café, Macuco Leite UHT Semidesnatado. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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SJunior04's Gewichtsverlauf
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