Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 207,29g.
Frühstück: Blandvetebröd, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Latte Kaffe. Mittagessen: Äpple, Pågen Italienskt Lantbröd, Morötter, Stekt Ägg, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad. Abendessen: ICA Basic Chicken Nuggets, Blandade Grönsaker (Frysta), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...
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1163 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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