Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Mushrooms , SPAR Sandwich Ham, Scrambled Egg . Mittagessen: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Snails in Butter. Abendessen: Lean Minced Beef, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Nescafe Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Karien1987's Gewichtsverlauf
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