Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: الحمص (المسبحة), خبز. Mittagessen: كنافة. Abendessen: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Snacks/Sonstiges: مثلجات الفواكه, شاي كرك. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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