Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mai 21 vom Mitglied: Nlono7700
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Cc, je te félicite, est-ce que tu peux me dire stp comment tu t'organises pour le jeune intermittent, j'ai vraiment besoin d'aide, merci
13 Jun 21 vom Mitglied: nanaouel
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Coucou nanouel.
J'utilise l'application Fastic et j'ai choisis le programme 10-4.
Je ne me prive de rien, je mange ce que je cuisine pour la famille, donc pas de régime spécifique pour moi.
Je fais 10000 pas par jour (1h de marche rapide).
Et quand j'ai faim je caisse le jeûne sans soucis.
14 Jun 21 vom Mitglied: Maroua_khalifa
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14 Jun 21 vom Mitglied: Maroua_khalifa
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Merci ❤. J'ai téléchargé l'application. Le souci c'est qu'il faut que je reprenne la marche et le sport
14 Jun 21 vom Mitglied: nanaouel
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Maroua_khalifa's Gewichtsverlauf
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