Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, سلطة الخضر المختلطة, عيش بلدي من المخبز رغيف, بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: Nescafe 2*1 chocolate mix, كبدة دجاج, ارز ارز بالشعريه . Abendessen: شاي. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
مشي - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yaraessam.91's Gewichtsverlauf
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