Hexen Hammer's Notizen, 23 Mai 21

Давненько ничего не постил, поэтому вот:
Наконец напедалил сотку за одну катку)
Велопарад в МСК перенесли на неопределенный срок, поэтому утром инициативная группа #велосипедистыгородамосковский стартанули на "собаках" до Звенигорода, чтоб выдвинуться в ППД. К сожалению, начать движение вместе с ними не вышло, поэтому решил выехать им на встречу и обратно катили уже все вместе) ну и в итоге напедалил свою первую сотку и понимаю, что в принципе, если педалить в умеренном темпе - то это и не сложно вовсе.
По питанию с собой был гидрик с домашним ИЗО (2л воды, 50гр меда, 1/2 лимона), полкило бананов и 500мл Пепси, чего вполне хватило, чтоб подкидывать углей в топку на протяжении всего маршрута и не чувствовать усталости (заметочка для bike65 на предстоящем спротмарафонфесте)
#всемспорт #garmin #garminfenix
#sportmarafonfest #bike100

---

2627 kcal

Fett: 88,91g | Eiw: 169,39g | Kohlh: 290,04g.   Frühstück: Сметана 20%, Мириталь Пельмени Домашние Посиделки, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Данон Творожный Груша и Банан. Mittagessen: Карусель Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Barilla Спагетти , Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Мёд, Сахар, Вязанка Ветчина Столичная, От Мартина Семечки Отборные, Monin Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Abendessen: Оладьи, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Староминский Сыродел Сыр Чеддер, Карусель Багет Французский, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...