Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water. Abendessen: Gray Ridge Jumbo Egg, Becel Light Margarine, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Mixed Salad Greens, Potato. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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