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1464 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Nanas, Dada Ayam, Telur, Garam, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Kubis, Kecambah, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar. Abendessen: Jagung Rebus, Dada Ayam, Kelapa Kering, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Kacang Asin Sangrai Kering, Nanas, Buah Naga. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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