Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 70,28g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Куриные Стрипсы, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Mittagessen: Нектарин, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Магнит Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Cybermass ISOLATE Whey Protein Chocolate. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|