Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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36,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 33,05g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nescafe Gold, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Nescafe Gold, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Borges Оливковое Масло Classic, Морковь, Капуста Белокочанная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Цветная Капуста, Атлантическая Треска. mehr...
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1107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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