Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2009
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113,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 206,08g.
Frühstück: atkins chocolate, Nonfat Plain Yogurt, Muesli All Natural Nut & Berry. Mittagessen: dried cherries, mushroom soup, nutritional yeast, Fat Free 14 Garden Vegetable Soup, roasted soy nuts. Abendessen: cashew, non fat yogurt, Fruit, Dried: Pineapple Rings, lightlife. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mardee57's Gewichtsverlauf
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