Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 183,39g.
Frühstück: Сильпо Плов с Курицей. Mittagessen: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Икра Красная. Abendessen: Шоколадная Колбаса, De Luxe Рис Камолино , Куриные Отбивные. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный). mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Igor6606's Gewichtsverlauf
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