Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Ovo Cozido, Melão Amarelo, Morangos, Adoçantes, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Suco de Limão, Laranja Lima, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina, Abobrinha Cozida, Batata Doce. Abendessen: Ovo Mexido, Alhos-Poró, Conquista Palmito, Aipim (Cozido), Carrefour Carne Moída de Alcatra, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Hortifruti Manga Tommy, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Joelsonts's Gewichtsverlauf
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