Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 67,73g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Банан, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский. Mittagessen: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Кинза, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Макфа Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Сам-По Мороженое Карамельное с Грецким Орехом, Каждый День Конфеты Коровка , Epica Йогурт Ананас. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
кардио 2 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
msriyaal's Gewichtsverlauf
|