Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Biftek. Abendessen: Kırmızı Vişne, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sac Kavurma. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kefir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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epiktatos32's Gewichtsverlauf
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