Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 89,18g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 289,20g.
Frühstück: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Telur Dadar. Mittagessen: Tape Singkong, Indomie Mi Goreng Aceh, Garuda Rosta Kacang Panggang. Abendessen: Kacang Almond, Tahu Tek, Wedang Ronde. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ratihabdullah's Gewichtsverlauf
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