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Ovos, feijao preto e cogumelos!! Excelente em proteinas, gorduras, fibras e baixíssimo índice glicêmico! Mas pra algumas pessoas pode ser uma mistura meio “explosiva” se eh q me entendem! Kkkkkkkkk a gnte sofre mas segue firme!!!
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1942 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 164,19g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: Dux Whey Protein Isolado . Mittagessen: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Catupiry Requeijão Light, Bimbo Rap10 Fit. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Ovo. Snacks/Sonstiges: Performance Nutrition Caseína, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Salted Caramel . mehr...
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zecaesperan's Gewichtsverlauf
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