Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: 매일 매일두유 99.89, 오렌지, 샹달프 딸기쨈, Sports Research Collagen Peptides, 메스테마허 프로틴 브레드. Mittagessen: 한성기업 멸치액젓, 김치, 다시마, 북어국, 잇츠베러 잇츠베러마요, 동원 마일드참치, 농심 귀리밥. Abendessen: 미역줄기볶음, 콩나물국, 콩나물무침, 귀리밥, 고추장, 참기름, 깨, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 삼육 삼육두유. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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