Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Radieschen, Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Amaranth, Ei, Äpfel, Hafer. Mittagessen: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Möhren, Mais, Gurke (mit Schale), Champignons, Radieschen, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Atlantischer Wildlachs. Abendessen: Penny Markt Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Granatapfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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