Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
|
63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 39,82g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 227,75g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Сауле, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Минтай Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Вино Каберне Совиньон, Редис, Хлебный Дом Батон Нарезной, Азу из Говядины. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Конфеты из Молочного Шоколада, Зеленый Чай, Schwartau Конфитюр Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Банан. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|