Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 145,66g | Kohlh: 260,17g.
Frühstück: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ameixas, Ovo Cozido. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Tirolez Mussarela Light , Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Aveia em Flocos, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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