Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 100,58g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Martabak Telur. Mittagessen: Kecap Manis, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Abendessen: Indomaret Kacang Medan, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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HenryDo's Gewichtsverlauf
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