Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 375,67g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos , Fazenda Bela Vista Leite Integral, Kellogg's Corn Flakes, Suco de Laranja Natural, Dolce Gusto Latte Macchiato, Bauducco Goiabinha, Bauru. Mittagessen: Pinhão Cozido, Sopa de Arroz com Frango, Uvas. Abendessen: Caqui, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Queijo de Cabra, Pão Francês, Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Defumado), Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 33 Minuten, Bodybuilding - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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