Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Ovo, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Acem. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Lah Mendes's Gewichtsverlauf
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