|
Вопрос к девочкам. Вы во время месячных замечали отвес или привес на весах, если питание не меняли? Кто из вас продолжает тренировки, а кто нет?
|
1314 kcal
|
Fett: 66,48g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Курица с овощами в соевом соусе и с грибами. Abendessen: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Sonstiges: Каравай Заряшки Слоеные, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
|
|
 Kommentare
Вес может скочить, но не существенно(у меня так), я тоже питание не меняю, ну +- один калораж и бжу, тренируюсь, просто сообщаю тренеру о делах, чтобы нагрузка была меньше, либо отсутствие некоторых упражнений, на пресс и приседания, например
27 Mai 21 vom Mitglied: LerusikLerua
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viktoria1pr's Gewichtsverlauf
|