Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
40 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 88,53g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 213,15g.
Frühstück: Cook's Baking Powder, التمر, الخل, الفول السوداني أو فستق العبيد, العسل, مسحوق الكاكاو (غير محلى), جوز الهند المجفف, قشدة / قشطة / وجه الحليب قشدة كاملة الدسم بلدية, الشوفان, الخوخ, الموز, طحين القمح الكامل, زيت جوز الهند, مستخلص الفانيليا, بيضة. Mittagessen: بيتزا الجبن, سمك التونة في الزيت (المعلب). Abendessen: جوز الهند المجفف, الخيار (مع القشرة), خبز المصري البلدي, جبنة قريش (حلوم), بيتزا الجبن. Snacks/Sonstiges: الحليب كامل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|