Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
120,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 184,16g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. Abendessen: Sour Dough Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Riced Cauliflower, Edamame, Butter Chicken Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Coffee with Cream, Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition. mehr...
|
|
1312 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarkKnight73's Gewichtsverlauf
|